宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可(kě)点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whisp推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力ering in Englis推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力h and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同(tóng)一种触(chù)发(fā)器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要(yào)感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力好的(de)设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则是(shì)更好的(de)选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开始吧

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